Step

Animé par Edouard - Mercredi soir 20h-21h00 -- Salle Saint Marine

 

C'est la petite reine des salles de fitness ! Le Step est une petite marche réhaussable que l'on pose au sol et sur laquelle on effectue des montées et descentes en fonction de chorégraphies effectuées sur différentes musiques rythmées, ce qui permet de développer votre endurance, votre souffle et votre coordination.

Il vous sera demandé :

  • des baskets propes pour  la salle (le Step est fourni  par l'associatation, bien entendu il est possible de venir avec le votre)
  • Medecin tpe Certification médical obligatoire de moins de 3 ans  ou questionnaire de santé à remplir tous les ans