Qi-Gong

Animé par Colette et Anne - 2 séances : jeudi 9h-10h30 (salle Saint Marine) - samedi 9h-10h30 (Salle de motricité)

Le qi gong,  est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Pas de matériel

 

Méditation - Pas d'animateur, mais des guides - 1 dimanche par mois -- Salle à définir