Yoga

Animé par Alan - 2 séances le jeudi - 19h-20h30 et 20h30-22h00 -- Salle de motricité (Ecole DELAROCHE)

Début des cours : jeudi 19 Septembre 2019 - Les 2 groupes sont complets

Une séance de Yoga, c'est avant tout un moment pour soi, la pratique hebdomadaire étant un temps privilégié que l'on s'accorde. Concrètement, le yoga est accessible à tous, peu importe son âge, sa santé physique ou sa motivation. Les séances sont physiques mais se font en douceur, chacun étant libre d'aller chercher ses limites dans une ambiance conviviale. Le yoga nous montre comment corriger notre posture, réguler notre respiration et augmenter notre concentration.Allons y donc, pas à pas, avec notre cap bien fixé et notre bonne humeur !

Alan Ball, professeur de yoga

mots clés : Iyengar, Ashtanga, pleine conscience, Oki-do

Il vous sera demandé :

  • des baskets propes pour  la salle, un Tapis de sol