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Yoga

Animé par Alan - 2 séances le jeudi - 19h-20h30 et 20h30-22h00 -- Salle de Mezaline (salle de sport)

Début des cours : jeudi 24 Septembre 2020 - groupe 1 :19h00 - groupe 2 : 20h30 (il reste des places sur le groupe 2)

l'on s'accorde. Concrètement, le yoga est accessible à tous, peu importe son âge, sa santé physique ou sa motivation. Les séances sont physiques mais se font en douceur, chacun étant libre d'aller chercher ses limites dans une ambiance conviviale. Le yoga nous montre comment corriger notre posture, réguler notre respiration et augmenter notre concentration.Allons y donc, pas à pas, avec notre cap bien fixé et notre bonne humeur !

Alan Ball, professeur de yoga

mots clés : Iyengar, Ashtanga, pleine conscience, Oki-do

Il vous sera demandé :

  • des baskets propes pour  la salle, un Tapis de sol